استعد للامتحانات.. 5 حيل سهلة لمراجعة المواد الدراسية
يستعد الكثير من الطلاب لخوض امتحانات الفصل الدراسى الثانى بحالة من القلق والتوتر، ما يدفعهم للبحث عن أفضل الطرق التي تساعدهم في الإنتهاء من المراجعات وإنجاز المهام الدراسية بشكل أسرع، لذا نستعرض خلال السطور التالية، بعض النصائح التي تساعد الطلاب على مراجعة المواد الدراسية قبل الامتحانات، وفقًا لما جاء في موقع “cultofpedagogy”.
التخطيط والتنظيم
قسم المواد الدراسية إلى أجزاء أصغر وحدد وقتًا محددًا لكل جزء فهذا يساعد على تجنب الشعور بالإرهاق والضغط، ومراعاة تحديد الأولويات والتركيز، كي تنتهي منها في وقت مناسب بدون بذل مجهود كبير.
افصل الأجهزة الإلكترونية
الأصوات المتواصلة التي تصدرها أجهزتك قد تجعل من المستحيل عليك التركيز على ما تعمل عليه لذا قم بإيقاف تشغيل هواتفك وأجهزتك اللوحية، أو اتركها في غرفة أخرى حتى يحين وقت أخذ استراحة من المذاكرة و يفضل الابتعاد عن المشتتات الرقمية و استخدم تطبيقات حجب المواقع المشتتة أو وضع هاتفك في وضع الطيران أثناء الدراسة.
استخدام تقنية بومودورو
تقنية بومودورو من أفضل التقنيات التي تساعد في انجاز المهام بسهولة، وتعتمد على مراجعة المواد الدراسية لمدة 25 دقيقة متواصلة ثم أخذ استراحة لمدة 5 دقائق، ثم استكمال المذاكرة وهكذا.
تدوين الملاحظات وتحضير ملخصات
يساعد تدوين الملاحظات بيدك على فهم المادة بشكل أفضل وتذكرها لفترة أطول، أيضًا قم بإنشاء ملخصات قصيرة لأهم النقاط في كل درس فهذا يسهل المراجعة السريعة قبل الإمتحان والعمل على حل المسائل والأسئلة السابقة كي يساعد على ترسيخ المفاهيم بسهولة .
الحصول على قسط كافٍ من النوم
النوم الجيد يعزز التركيز والذاكرة والحرص على تناول وجبات صحية ومتوازنة يمد الجسم بالطاقة اللازمة للدراسة، و ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على تخفيف التوتر وتحسين الحالة المزاجية، أيضًا مراعاة أخذ فترات راحة قصيرة بين فترات الدراسة للاسترخاء وتجديد الطاقة.
طالب يشعر بالملل اثناء المذاكرة
طالبة تذاكر
