يتطلب الشعر الجاف عناية مكثفة خاصة خلال فترة الليل التي تمثل فرصة ذهبية لترميمه وتغذيته بعيدا عن العوامل الخارجية المجهدة كأشعة الشمس والغبار وأدوات التصفيف الحرارية. إن الالتزام بروتين ليلي منتظم يساهم بشكل فعال في تعزيز ترطيب الشعر وتقويته ومعالجة مشاكله الشائعة مثل التقصف والهيشان ليصبح أكثر حيوية ولمعانا مع الوقت.
أوضح خبراء العناية بالشعر أن اتباع خطوات محددة قبل النوم يعد ضروريا للحفاظ على صحة الشعر الجاف ومظهره الحيوي. تبدأ هذه الخطوات من التمشيط اللطيف وتطبيق مستحضرات الترطيب وتتضمن اختيار تسريحة نوم مريحة وغطاء وسادة مناسب بالإضافة إلى عادات صحية بسيطة مثل تجنب النوم بشعر مبلل وشرب كمية كافية من الماء.
تعتبر الزيوت الطبيعية عنصرا أساسيا في الروتين الليلي حيث تعمل على تغذية الشعر بعمق. يمكن تدليك فروة الرأس بلطف باستخدام زيت جوز الهند لترطيب مكثف أو زيت الأرجان الغني بفيتامين E لزيادة اللمعان والقوة. كما يساعد زيت الزيتون على معالجة الأطراف المتقصفة بينما يعتبر زيت اللوز الحلو خيارا مثاليا بفضل قوامه الخفيف وسهولة امتصاصه. وللحصول على أفضل النتائج يمكن وضع كمية صغيرة من الزيت على الأطراف وتغطية الشعر بغطاء حريري.
إلى جانب الزيوت يمكن الاستعانة بالأقنعة الليلية الطبيعية مرة أو مرتين أسبوعيا لتعزيز صحة الشعر. من الخيارات الفعالة ماسك جل الألوفيرا الممزوج بزيت جوز الهند لتهدئة فروة الرأس وزيادة النعومة أو ماسك الزبادي مع العسل الذي يمد الشعر بالبروتينات اللازمة لإصلاحه. كما توفر العديد من العلامات التجارية سيرومات وكريمات ليلية تحتوي على مكونات مغذية مركزة مثل البانثينول والكيراتين والتي تمنح الشعر ملمسا ناعما في الصباح.
تلعب البيئة المحيطة أثناء النوم دورا مهما في صحة الشعر الجاف. فالوسائد المصنوعة من القطن تمتص الرطوبة والزيوت الطبيعية من الشعر مما يزيد من جفافه لذا ينصح باستبدالها بوسائد من الحرير أو الساتان التي تقلل الاحتكاك وتحافظ على ترطيب الخصلات. كما أن ترك الشعر منسدلا قد يسبب تشابكه وتكسره لذلك يفضل ربطه على هيئة جديلة فضفاضة أو كعكة خفيفة باستخدام ربطة شعر ناعمة وتجنب الربطات المطاطية القاسية.
تبدأ العناية الحقيقية بالشعر من الداخل فالترطيب الداخلي للجسم ينعكس مباشرة على حيويته. يساعد شرب كوب من الماء قبل النوم على دعم مستويات الترطيب في الجسم والشعر. ومن الأخطاء الشائعة التي تضر بالشعر النوم وهو مبلل حيث يكون في أضعف حالاته وأكثر عرضة للتقصف لذا يجب تركه ليجف تماما بشكل طبيعي قبل الخلود إلى النوم.
للحصول على شعر صحي يجب دعم الروتين الليلي بعادات يومية مساعدة. يشمل ذلك تقليل استخدام أدوات التصفيف الحرارية وغسل الشعر مرتين أسبوعيا فقط بشامبو خال من الكبريتات مع استخدام بلسم مرطب بانتظام. كذلك يلعب النظام الغذائي دورا حيويا إذ يجب أن يكون غنيا بالفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين A و E والبيوتين والزنك والحديد.
