مع انخفاض درجات الحرارة وحلول فصل الخريف يواجه الكثيرون مشكلة جفاف اليدين وتشققها بشكل متزايد وتعتبر اليدان من أكثر أجزاء الجسم تأثرا بالتقلبات الجوية نظرا لتعرضهما المستمر للهواء البارد والجاف بالإضافة إلى عوامل أخرى تفقدهما النعومة والرطوبة الطبيعية مما يستدعي اهتماما خاصا.
تلعب العادات اليومية وتغيرات الطقس دورا محوريا في صحة بشرة اليدين فمع دخول الخريف تنخفض نسبة الرطوبة في الجو ما يؤدي إلى فقدان الجلد لزيوته الطبيعية الواقية كما أن غسل اليدين المتكرر بالماء الساخن واستخدام أنواع الصابون القاسية أو المنظفات الكيميائية المنزلية دون حماية يزيل الطبقة الدهنية التي تحبس الرطوبة داخل الجلد ويزيد إهمال الترطيب المنتظم من تفاقم هذه المشكلة خاصة عند الاعتماد على منتجات تحتوي على الكحول.
تشير خبيرة العناية بالبشرة والجسم سينثيا كوب إلى أن استعادة نعومة اليدين لا تستلزم بالضرورة اللجوء إلى منتجات باهظة الثمن فالمكونات الطبيعية المتوفرة في معظم المنازل تمتلك خصائص علاجية وترطيبية فعالة يمكن من خلالها تحضير وصفات بسيطة وسريعة لحماية البشرة من الجفاف.
قبل اللجوء للوصفات العلاجية توجد خطوات وقائية أساسية ينبغي دمجها في الروتين اليومي للحفاظ على رطوبة اليدين ومن أهمها ارتداء القفازات أثناء القيام بالأعمال المنزلية لحماية الجلد من تأثير المواد الكيميائية والماء الساخن ويفضل دائما غسل اليدين بماء فاتر بدلا من الماء الساخن الذي يسرع من عملية الجفاف مع اختيار أنواع الصابون اللطيفة التي تحتوي على مرطبات طبيعية كالغليسيرين أو زيت الزيتون ومن الضروري تطبيق كريم مرطب بعد كل مرة يتم فيها غسل اليدين لتعويض الزيوت المفقودة ولا يقل الترطيب الداخلي أهمية عن العناية الخارجية لذا يجب شرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
يعد مزيج زيت الزيتون والعسل من أبرز العلاجات المنزلية حيث يغذي زيت الزيتون الجلد بمضادات الأكسدة بينما يحتفظ العسل بالرطوبة داخل البشرة ولتحضير هذا الخليط تُمزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من العسل ثم يُدلك المزيج بلطف على اليدين لمدة عشر دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر للحصول على نعومة فورية.
لإزالة خلايا الجلد الميتة وتجديد البشرة يمكن الاعتماد على خليط الحليب ودقيق الشوفان فحمض اللاكتيك الموجود في الحليب يعمل كمقشر طبيعي بينما يهدئ الشوفان تهيج الجلد ويتم تحضير الوصفة بخلط نصف كوب من الحليب الفاتر مع ملعقتين من دقيق الشوفان ويوضع الخليط على اليدين لمدة ربع ساعة ثم يغسل ويتبع بكريم مرطب.
يعمل مقشر السكر وزيت جوز الهند على تنعيم اليدين بشكل فوري فهو يجمع بين التقشير والترطيب في خطوة واحدة حيث تزيل حبيبات السكر الجلد الميت بينما تتغلغل الأحماض الدهنية الموجودة في زيت جوز الهند لترطيب البشرة بعمق ويكفي مزج ملعقتين من السكر مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وتدليك اليدين بالمزيج في حركات دائرية لمدة خمس دقائق ثم شطفه بالماء.
يمثل الأفوكادو مصدرا غنيا بالفيتامينات المغذية للجلد مثل فيتامين A و E التي تعزز مرونة البشرة وعند إضافته إلى زيت اللوز الذي يمنح إشراقة طبيعية ينتج قناع فعال للترطيب العميق ويمكن تحضيره بهرس نصف حبة أفوكادو ناضجة ومزجها مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز ثم يوضع الخليط على اليدين لمدة عشرين دقيقة قبل غسله.
لمن يعانون من البقع الداكنة إلى جانب الجفاف فإن وصفة الليمون والجليسيرين تقدم حلا مزدوجا حيث يساعد الليمون على تفتيح لون البشرة بينما يعمل الجليسيرين كمرطب قوي يحبس الرطوبة ويحمي من التشقق ويتم ذلك بخلط كميات متساوية من عصير الليمون والجليسيرين وتطبيق المزيج على اليدين قبل النوم وتركه طوال الليل ثم غسله في الصباح.
لتعزيز العناية خلال فصل الخريف يُنصح بتبني روتين ليلي للعناية باليدين يتضمن وضع طبقة كثيفة من كريم مرطب أو أحد الزيوت الطبيعية كزيت جوز الهند أو زيت اللوز ثم ارتداء قفازات قطنية طوال الليل فهذا الإجراء يساعد الجلد على امتصاص المرطب بشكل أعمق ويضمن الاستمرار على هذه العادات والوصفات الطبيعية الحفاظ على يدين ناعمتين وصحيتين على مدار العام وليس فقط خلال المواسم الباردة.
