كشفت دراسة حديثة منشورة في المجلة الأوروبية لأمراض الجهاز الهضمي عن حقيقة مقلقة تتمثل في أن شخصا واحدا من كل خمسة أشخاص بات يعاني من أعراض متلازمة القولون العصبي بدرجات متفاوتة وهو ما دفع أطباء الجهاز الهضمي إلى التحذير من تصاعد معدلات الإصابة بالمرض.
يلعب التوتر النفسي دورا مركزيا في تفاقم هذه الحالة الصحية حيث يؤكد الأطباء أن الإشارات العصبية التي يرسلها الدماغ تؤثر بشكل مباشر على حركة الأمعاء وإفرازاتها الطبيعية الأمر الذي يتسبب في حدوث اضطراب شامل في عملية الهضم ويؤدي إلى ظهور أعراض مزعجة.
ويشير المختصون إلى أن نمط الحياة غير المتوازن الذي يتبعه الكثيرون خاصة فئة الشباب يعد سببا رئيسيا وراء هذا الانتشار فالاعتماد على الوجبات السريعة وقلة ساعات النوم عوامل تزيد من فرص الإصابة بالمتلازمة وتفاقمها بشكل ملحوظ.
ومن بين الأعراض الأكثر شيوعا التي يعاني منها المصابون الانتفاخ المستمر وآلام البطن الحادة بالإضافة إلى اضطرابات في عملية الإخراج كما أن الإفراط في استهلاك الكافيين والمشروبات الغازية يساهم بشكل كبير في تهيج القولون وزيادة حدة هذه الأعراض.
ينصح الخبراء بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد بشكل أساسي على الألياف الطبيعية الموجودة في الخضراوات الطازجة مع أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحصول على قسط كاف من النوم يوميا.
ويشدد الأطباء على أن التشخيص المبكر للمرض والمتابعة الطبية الدورية يمثلان حجر الزاوية في السيطرة على الأعراض وتجنب المضاعفات المحتملة سواء كانت نفسية أو جسدية والتي قد تؤثر على جودة حياة المريض.
