مع حلول فصل الخريف تبدأ البشرة في فقدان حيويتها ورونقها الذي تأثر بفعل أشهر الصيف الطويلة والتعرض المستمر لأشعة الشمس القوية والرطوبة المرتفعة مما يؤدي إلى ظهور الجفاف والبهتان والبقع الداكنة والتصبغات المزعجة وهنا تبدأ رحلة البحث عن حلول فعالة وآمنة لاستعادة إشراقة الوجه.
أكدت خبيرة التجميل ندى حسن أن الحصول على بشرة فاتحة ونضرة في الخريف لا يتطلب بالضرورة اللجوء إلى الكريمات باهظة الثمن أو الخضوع لجلسات تجميل مكلفة بل يمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع روتين يومي بسيط يعتمد على مكونات طبيعية متوفرة في كل منزل تغذي الجلد وتمنحه ما يحتاجه من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة.
أساس العناية بالبشرة يبدأ بالروتين الليلي حيث تتجدد خلايا الجلد بشكل طبيعي أثناء النوم مما يجعله الوقت الأمثل لتعزيز التفتيح والنضارة يبدأ هذا الروتين بتنظيف الوجه بعناية باستخدام مزيج من العسل والماء الدافئ للتخلص من الشوائب وبقايا المكياج ثم يأتي دور مسح الوجه بقطعة قطن مبللة بماء الورد أو عصير الخيار لتهدئة الجلد وتجهيز المسام للترطيب العميق.
الخطوة التالية في روتين المساء هي تطبيق ماسك ليلي خفيف مكون من جل الألوفيرا وبضع قطرات من زيت اللوز الحلو مع تدليك الوجه بحركات دائرية لطيفة لمدة دقيقتين يعمل هذا المزيج الغني بفيتامين E على تغذية البشرة أثناء الليل ويساعد على تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لونها بينما يعيد الألوفيرا التوازن الطبيعي للجلد ويهدئ أي تهيج.
أما العناية اليومية فتبدأ بخطوة التنظيف اللطيف ففي الخريف تميل البشرة إلى الجفاف ولذلك يجب تجنب المنظفات القاسية يمكن تحضير منظف طبيعي بمزج ملعقة عسل طبيعي مع ملعقة شوفان مطحون وملعقة زبادي ويستخدم لتدليك الوجه لمدة دقيقتين صباحا ومساء فالعسل ينظف المسام بعمق ويقاوم البكتيريا بينما يزيل الشوفان الخلايا الميتة بلطف.
التقشير خطوة ضرورية مرتين أسبوعيا لإزالة تراكم خلايا الجلد الميتة التي تسبب بهتان البشرة يمكن تحضير مقشر فعال بخلط ملعقة سكر بني مع نصف ملعقة عصير ليمون وملعقة صغيرة زيت زيتون يدلك به الوجه برفق لثلاث دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر يعمل السكر كمقشر طبيعي والليمون كمفتح غني بفيتامين C بينما يمنع زيت الزيتون جفاف البشرة.
تأتي بعد ذلك مرحلة أقنعة التفتيح التي تعد قلب الروتين وتستخدم ثلاث مرات أسبوعيا أحد الخيارات هو ماسك الطماطم والنشا الذي يحضر بهرس نصف ثمرة طماطم وإضافة ملعقة صغيرة من النشا ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة فالطماطم غنية بالليكوبين الذي يحارب التصبغات ويمنح البشرة إشراقة فورية.
الخيار الثاني هو ماسك الكركم والزبادي حيث يمزج نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة زبادي طبيعي وملعقة عسل ويوضع لمدة 15 دقيقة فالكركم يعد من أقوى المكونات الطبيعية لتفتيح البقع الداكنة بينما يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك المقشر ويرطب العسل البشرة بعمق ليحميها من جفاف الخريف.
بعد تنظيف البشرة أو استخدام الماسك يجب استعمال تونر طبيعي لغلق المسام وإنعاش الوجه يمكن تحضير تونر بسيط بخلط كميات متساوية من ماء الورد وعصير الخيار وحفظه في الثلاجة واستخدامه صباحا ومساء بقطعة قطن فماء الورد يهدئ الاحمرار والخيار يقلل التصبغات ويمنح توهجا صحيا.
الترطيب خطوة لا يمكن إهمالها في الخريف لمواجهة الهواء الجاف الذي يسحب الرطوبة من الجلد يمكن صنع مرطب طبيعي بخلط ملعقة من جل الألوفيرا مع نصف ملعقة من زيت جوز الهند واستخدامه بعد التونر فالألوفيرا يرطب ويفتح البشرة تدريجيا وزيت جوز الهند يغذيها ويمنحها لمعانا صحيا.
من الأخطاء الشائعة إهمال واقي الشمس في الخريف فالأشعة فوق البنفسجية لا تزال ضارة حتى في الأيام الغائمة يمكن صنع واق طبيعي بخلط ملعقة من زيت جوز الهند مع نصف ملعقة زيت لوز ورشة من بودرة الزنك ووضعه قبل الخروج من المنزل لحماية البشرة من ظهور بقع جديدة.
للحفاظ على نتائج هذا الروتين ينصح بشرب كميات وافرة من الماء وتقليل استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة كما أن تناول الفواكه الغنية بفيتامين C كالبرتقال والجوافة يعزز إنتاج الكولاجين ويفتح البشرة من الداخل والحصول على قسط كاف من النوم لا يقل عن 6 إلى 8 ساعات يساعد الجلد على تجديد نفسه.
