يحظى مشروب الكركديه بشعبية واسعة ليس فقط لمذاقه المميز بل لفوائده الصحية المتعددة التي أصبحت محط اهتمام دراسات علمية حديثة. يحتوي هذا النبات على مركبات كيميائية نباتية فريدة إلى جانب مجموعة من الفيتامينات والمعادن والتي قد تلعب دورا مهما في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة.
أظهرت أبحاث متعددة أن تناول الكركديه قد يساهم بفاعلية في جهود إنقاص الوزن ومكافحة السمنة. وفي إحدى الدراسات التي استمرت لمدة اثني عشر أسبوعا لوحظ أن المشاركين الذين تناولوا مستخلص الكركديه شهدوا انخفاضا ملحوظا في أوزانهم ونسبة الدهون بأجسامهم بالإضافة إلى تحسن في مؤشر كتلة الجسم.
يمتد التأثير الإيجابي للكركديه ليشمل صحة القلب والأوعية الدموية عبر المساعدة في تنظيم مستويات الكوليسترول. ورغم تباين نتائج بعض الأبحاث إلا أن مراجعة علمية حديثة لعدد من الدراسات خلصت إلى أن استهلاك الكركديه سواء على شكل شاي أو كمستخلص في كبسولات قد يساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب.
يعد التحكم في ضغط الدم أحد أبرز الفوائد الصحية المحتملة لشاي الكركديه حيث يشكل ارتفاعه خطرا كبيرا على صحة القلب. وتشير بعض الأبحاث إلى أن الانتظام في شرب هذا الشاي يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم الانقباضي عند مقارنته بالعلاجات الوهمية بينما أوضحت دراسات أخرى أن تأثيره قد يشمل خفض كل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي معا.
