يمثل هبوط ضغط الدم حالة طارئة تتطلب استجابة سريعة وفعالة لتجنب أي مضاعفات محتملة إذ إن الأعراض المصاحبة له مثل الدوخة والدوار الشديد قد تتطور لتصل إلى فقدان الوعي. وتعد معرفة الإسعافات الأولية الصحيحة أمرا ضروريا للتعامل مع هذه النوبات سواء أصابتك شخصيا أو حدثت لأحد المقربين منك لضمان مرورها بسلام.
عند الشعور بالأعراض الأولية لانخفاض الضغط كالدوخة أو تشوش الرؤية فإن الإجراء الفوري الأكثر أهمية هو الاستلقاء على سطح مستوٍ ويفضل أن يكون على الأرض مع رفع الساقين لمستوى أعلى قليلا من باقي الجسم. تساعد هذه الوضعية على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ بشكل مباشر مما يخفف من حدة الدوار ويساهم في استعادة الجسم لتوازنه الطبيعي وينصح بإغماض العينين والاسترخاء التام حتى الشعور بالتحسن.
يأتي شرب الماء في مقدمة الحلول الفعالة لاستعادة توازن الجسم خاصة عند إضافة قليل من الملح والسكر إليه حيث يعمل الملح الذي يحتوي على الصوديوم على رفع مستويات الضغط المنخفضة بينما يساهم السكر في تحسين مستوى الجلوكوز في الدم وتزويد الجسم بالطاقة اللازمة لتجاوز الحالة.
للحصول على تأثير أسرع وأكثر تركيزا يمكن اللجوء إلى محلول الملح الفموي الذي يعرف أيضا بأملاح الإماهة الفموية. يعتبر هذا المحلول طريقة مثالية لإعادة ترطيب الجسم وتعويضه بالأملاح والمعادن الضرورية للحفاظ على توازن السوائل وينبغي استخدامه وفقا للتعليمات المرفقة على العبوة لضمان الفعالية القصوى.
كذلك تبقى الطرق التقليدية ذات فعالية مثبتة في استعادة مستويات ضغط الدم الطبيعية بشكل عاجل. ومن بين هذه الطرق لعق قليل من ملح الطعام مباشرة أو تناول أطعمة غنية بالملح مثل المخللات إذ إن زيادة نسبة الملح في الجسم تساعد على استقرار مستوى الضغط بشكل شبه فوري.
