حذر الدكتور فهد الخضيري، المختص في أبحاث المسرطنات، من العواقب الصحية الخطيرة التي يمكن أن تترتب على تجاهل معالجة مشكلات ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والكوليسترول. وأشار إلى أن التقاعس عن متابعة هذه الحالات الصحية أو إهمال العلاج الدوائي قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل تضخم عضلة القلب بسبب ارتفاع الضغط وتلف الكلى وصولاً إلى الفشل الكلوي، كما قد ينتج عن عدم الاهتمام بالسكري مشاكل مثل بتر الأطراف ونزيف في شبكية العين واضطرابات صحية أخرى. على جانب آخر، يؤدي إهمال علاج الكوليسترول إلى انسداد الأوعية الدموية وحدوث الجلطات.
ونشر الخضيري عبر منصته على منصة إكس عدة إرشادات وقائية، حيث دعا لتفادي ضغط الدم المرتفع عبر الامتناع عن الأغذية الغنية بالصوديوم، من بينها الوجبات السريعة والأطعمة المالحة، مع التوصية بزيادة تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم مثل التمر واللبن والفاصوليا والموز والعدس لدورها في خفض ضغط الدم.
وفي ما يتعلق بمرض السكري، نصح الخضيري بالتوقف عن تناول الحلويات والمعجنات وكل أنواع السكريات والمشروبات الغازية، وشدد على ضرورة تجنب الدهون الضارة مثل السمن النباتي وتعويضها بزيت الزيتون أو زيوت نباتية طبيعية بكميات معتدلة. وأكد أهمية ممارسة الرياضة والمشي المنتظم واتباع نمط غذائي صحي للحفاظ على الصحة وتفادي المضاعفات المرتبطة بهذه الأمراض.
