تعتبر مضمضة الفم بالزيت ممارسة قديمة تعود أصولها إلى الطب الأيورفيدي التقليدي وقد اكتسبت اهتمامًا متزايدًا لفوائدها الصحية المتعددة التي تتجاوز مجرد العناية بالأسنان لتشمل العافية العامة للجسم. تعتمد هذه الطريقة على تحريك زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند أو السمسم داخل الفم لفترة معينة ويوصي الخبراء بتطبيقها ثلاث مرات أسبوعيًا لتحقيق أفضل النتائج الصحية.
يمتد تأثير صحة الفم الجيدة ليؤثر إيجابًا على كامل الجسم إذ يُعد الفم مدخلًا رئيسيًا للعديد من الأمراض. من خلال تقليل الحمل البكتيري والالتهابات في الفم تساهم مضمضة الزيت في تخفيف العبء عن جهاز المناعة وتقليل الالتهابات الجهازية ومنع انتقال العدوى من الفم إلى أجزاء أخرى. إن تعزيز وظيفة الجهاز المناعي يساعد الجسم على مقاومة الأمراض الشائعة كنزلات البرد والإنفلونزا بشكل أفضل مما يجعل هذه الممارسة صحية شاملة.
تساهم المضمضة بالزيت أيضًا في الحصول على نفس منعش بشكل طبيعي وفعال فالمصدر الرئيسي لرائحة الفم الكريهة هو تكاثر البكتيريا التي تنتج مركبات كبريتية. تقوم هذه الطريقة بإزالة تلك البكتيريا المسببة للروائح من كافة أنحاء الفم بما في ذلك اللسان واللثة وتقدم حلًا عضويًا خالٍ من المواد الكيميائية أو الكحول الموجودة في غسولات الفم التجارية.
أحد أبرز تأثيرات المضمضة بالزيت هو دورها في المساعدة على منع تكون طبقة البلاك وهي غشاء لزج من البكتيريا يتراكم على الأسنان ويؤدي إلى تهيج اللثة مسببًا التهابها. تعمل المضمضة المنتظمة بالزيت على تفكيك هذه الطبقة وتقليل الالتهاب بشكل ملحوظ مما يعزز صحة اللثة ويقلل من خطر تطور أمراضها إلى مراحل أكثر خطورة.
يكمن سر فعالية هذه التقنية في التركيب الدهني للزيوت المستخدمة التي تمتلك قدرة فريدة على جذب والتقاط البكتيريا الضارة في تجويف الفم. عند بصق الزيت بعد المضمضة يتم التخلص من هذه الكائنات الدقيقة التي تعد السبب الرئيسي لمشاكل مثل تسوس الأسنان ويتميز زيت جوز الهند باحتوائه على حمض اللوريك ذي الخصائص المضادة للبكتيريا الذي يمنع نمو البكتيريا المسؤولة عن التسوس.
على صعيد آخر يلاحظ العديد من المستخدمين أن الاستمرار على سحب الزيت يؤدي إلى تبييض الأسنان تدريجيًا ورغم أن الأدلة العلمية ما زالت محدودة في هذا الجانب إلا أن التفسير المحتمل يكمن في قدرة الزيت على إذابة وإزالة البقع السطحية المتراكمة على مينا الأسنان مما يمنح ابتسامة أكثر إشراقًا مع مرور الوقت.
