لذلك نكشف العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم حتى يتجنبها مرضى السكري.

١ـ حروق الشمس

 الألم يسبب التوتر، والتوتر يزيد من مستويات السكر في الدم.

٢ـ المحليات الصناعية

هناك حاجة إلى مزيد من البحث، ولكن بعض الدراسات تظهر أنهم قادرون على رفع نسبة السكر في الدم.

٣ـ القهوة 

سكر الدم لدى بعض الأشخاص حساسٌ جدًا للكافيين حتى بدون وضع مُحليات صناعية وكريمر.

٤ـ تخطي وجبة الإفطار 

عدم تناول هذه الوجبة الصباحية يمكن أن يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم بعد الغداء والعشاء.

٥ـ قلة النوم 

ليلة واحدة من قلة النوم يمكن أن تجعل جسمك يستخدم الأنسولين بشكل أقل كفاءة.

٦ـ الوقت 

 يكون من الصعب التحكم في نسبة السكر في الدم كلما تأخر الوقت خلال اليوم نفسه.

٧ـ ظاهرة الفجر

ترتفع مستويات الهرمونات لدى الأشخاص في الصباح الباكر، سواءً كانوا مصابين بالسكري أم لا و يمكن أن يرتفع سكر الدم لديهم بشكل حاد.

٨ـ الجفاف

انخفاض الماء في الجسم يعني أن نسبة السكر في الدم أكثر تركيزًا.

٩ـ بخاخ الأنف 

تحتوي بعض الأنواع على مواد كيميائية تحفز الكبد على إنتاج المزيد من السكر في الدم.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل